Es probable que si hablas con psicólogos y especialmente con psicoterapeutas experimentados te digan que lo más difícil es trabajar con niños y adolescentes. De hecho, antes de entrar en ese campo, lo recomendable es tener ya años de experiencia. ¿Tal vez porque nos resulta más fácil comprender a nuestros coetáneos y entender cómo perciben el mundo?
Esta es con diferencia, una de las grandes preguntas, no solo a nivel de terrorismo, sino a nivel humano. ¿Puede alguien cambiar? La respuesta inmediata es obvia. El ser humano cambia a lo largo de su vida, incluso puede hacerlo sustancialmente de un día para otro si acontecimientos extremos tienen lugar. Al fin y al cabo, esto es lo que pretenden las terapias psicológicas, cambiar los pensamientos, emociones, conductas e incluso, cambiando el mismo cerebro del sujeto en la dirección que mejore su salud mental.
[Para ver cómo se modifica el cerebro con distintos tipos de terapia recomendamos este artículo sobre terapia psicoanalítica y este otro con meditación.]
Pero todos estos patrones del individuo pueden ser vistos metafóricamente como una droga; lo difícil no es dejarla, sino evitar recaer.
Desde hace ya décadas, numerosas investigaciones han demostrado que no se puede aprender determinados contenidos (como por ejemplo, nuevo vocabulario, mediante la escucha de cintas), mientras dormimos, para luego recuperarlos en el estado de vigilia. Pero desde hace poco, una nueva área de estudio está abriéndose camino dentro del aprendizaje inconsciente durante el sueño. De hecho, los estudios en dicha área, están mostrando que durante el sueño, podemos adquirir asociaciones inconscientes, que posteriormente influyen en nuestro comportamiento.
Esto quiere decir que, a pesar de que no podamos aprender un nuevo idioma mientras dormimos, o cualquier otra cosa que haya que memorizar, sí podemos aprender determinadas asociaciones inconscientes.
Esto es posible gracias a que el cerebro no se desconecta durante el sueño (si no, moriríamos todas las noches), sino que sigue realizando otros procesos. Esto permite por ejemplo, que una madre¹ reaccione ante el mínimo sonido de su bebé.
La Terapia Electroconvulsiva ha sido un de las grandes críticas hacia la psicología y psiquiatría en cuanto a terapias dañinas para el paciente. De hecho, no cabe duda que en sus inicios lo era, dada la gran cantidad de efectos a corto y largo plazo que ocasionaba.
Mucha gente se sorprende cuando se entera de que en la actualidad la terapia electroconvulsiva se sigue utilizándo para tratar determinados trastornos, posiblemente porque se imaginan que esta no ha evolucionado y sigue siendo aquella técnica que consistía en dar descargas eléctricas sin ningún tipo de anestesia y manteniendo al paciente inmovilizado.
Pero, ¿Cómo se lleva a cabo actualmente esta técnica? ¿Tiene efectos secundarios? ¿En qué casos ha demostrado su efectividad? ¿Cual ha sido su evolución hasta hoy en día?
Como no podía ser de otra forma, no se puede exponer un artículo sobre algunos resultados obtenidos por parte de la Psicología Positiva, si no se sabe qué es la Psicología Positiva.
Dada la dificultad para definir esta corriente de la Psicología (como ocurre con todas), vamos a conceptualizarla centrándonos más en sus objetivos, lo cual puede ayudar:
“La psicología positiva propone un cambio de visión frente a las enfermedades, buscando la felicidad e incrementando las emociones positivas. De esta manera, se busca educar al paciente con el objetivo de hacer este cambio permanente, transformando el estilo cognitivo de las personas y de este modo, disminuir las probabilidades de recaídas, las cuales son frecuentes en este trastorno” (Vera, 2006).
Justamente, esto que se acaba de comentar es uno de los puntos fuertes y más distinguibles de la Psicología Positiva: centrarse en las cualidades positivas de las personas y pacientes dejando a un lado la clásica visión psicopatológica de la Psicología, cuyo eje de acción se basa en el estudio y el tratamiento de las cualidades negativas.
Descripción ilustrativa de la situación de la que parte la Psicología Positiva.
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